日本森林療癒推廣經驗
1982年前日本林野廳長官秋山智英先生首先提出:「森林浴」 (しんりんよく) 一詞,英文音譯為:shinrin-yoku,是由「森林」和「沐浴」兩個單字所形成的複合字。之後,日本積極的在境內92處森林遊樂區推動森林浴活動,鼓勵民眾走進森林體驗森林浴的保健功效,此舉獲得了學界和社會大眾廣大的認同,因而在日本掀起了一股「森林浴」的浪潮。
1986年,岩崎輝雄在《森林的健康學》一書中統整了日本多位學者的資料,並強力推薦以進入森林來增進健康。1999年,學者上原巖首先提出了「森林療法」一詞,他提到在森林中進行散步、休養及諮商等活動,是具有正向的效果並值得大力推廣的活動。
2004年在日本林野廳、厚生勞動省、森林總合研究所及大學醫學部等三方聯合成立「日本森林治療研究會」(森林セラピー研究会),在學者李卿主導下,以科學上的基礎醫學實證、推廣「森林療法」概念以及進行「森林療癒基地」與「森林治療師」認證為該學會的主要目標,2008年該會更名為「NPO法人森林治療研究協會」(森林セラピーソサエティ,Forest Therapy Society),繼續執行森林療癒地的相關認證。
自2005年起,日本於境內展開一系列大規模的森林療癒基礎實證研究,研究人員比較都市及森林環境中人體生心理壓力指標的差異(如心跳、血壓、自律神經、內分泌及當下情緒狀態等),研究結果大多顯示相較於都市環境,森林環境具放鬆及提升正向情緒的效果。隨著對森林健康功效的社會需求上升以及科學資料的累積,越來越多森林場域經核可為森林治療基地。2018年,日本已有63座森林療癒基地,在學術研究、制度的推動以及基地的建立與認定上也有一定的經驗與基礎。
經過20餘載的研究和推廣,日本學者上原巖(2006)指出:「當今的日本人已經把森林療法視為一種可以促進健康和預防生活習慣病的替代醫療方法,人們可以進入森林尋求身心靈的健康,並培養疾病不易入侵的體質。」 2010 年由學者上原巖發起的「日本森林保健學會」(The Society of Forest Amenity and Human Health Promotion In Japan) 正式成立,致力於鼓勵民眾親近和活化鄰近的森林,以達到森林環境和人皆健康的雙贏局面。日本森林保健學會更於2016與台灣森林保健學會簽署合作備忘錄,將日本發展森林療癒的經驗傳播至世界其他國家。
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森林治療師 在 雙翹與職業治療師媽媽 Youtube 的最佳解答
放暑假搞搞新意思,早前雙翹就去左賽馬會創意藝術中心嘅「瑪朱森林工作坊」試下「藍染DIY」,一手一腳整返件獨一無二嘅TEE👕
原來大自然就係咁色彩繽紛🌈,以前翹妹整過黃染,係用薑黃整嘅。而家「藍染」係用花提取出黎嘅,本身其實綠色架,但接觸左空氣之後就會氧化變成咁靚嘅藍色啦
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森林治療師 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的精選貼文
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。

森林治療師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「公園遊戲力:22個精彩案例 × 一群幕後推手,與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹
訪問作者: 林穎青
內容簡介:
會玩的孩子才能好好長大!
這是一場爭取兒童遊戲權的革命!
為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利,
特公盟帶你深入全台22座經典特色公園,分享背後有笑有淚的精采故事。
曾幾何時,我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年,一群媽媽們決定挺身而出,為孩子討回消失中的鞦韆、沙坑、攀爬架與遊戲的權利。
五年前,公園裡只有塑膠罐頭遊具,一萬個人分一座鞦韆,沙坑也是天方夜譚。
五年後,各式各樣的特色公園逐漸出現,孩子有足夠地方攀爬、旋轉,在自然鬆散的空間中,發揮創意,公園成為孩子放學奔跑、親子假日遊憩的場所,笑聲滿滿。
然而,推動這一波兒童遊戲權浪潮的,是一群每天跟家裡在幼兒拚鬥的媽媽們,
為了下一個世代的童年,這群媽媽在2015年團結起來挺身而出,組成還我特色公園行動聯盟,
她們在育兒的同時,積極促進社區參與、兒童發聲,投入各種公聽會、說明會,挺身撐出孩子的遊戲空間。
短短五年間,這群相信「我們可以改變」的媽媽們,
在少子化、兒童不友善的擁擠都會區中,
讓街頭巷尾不再只有車聲,而是充滿孩童的歡笑,
讓父母面對好動須放電的孩子不再焦慮,
甚至讓各個年齡層的大人們都得以再次重溫童年。
因為相信唯有被好好善待的孩子,長大才會善待他人;
因為相信只有好好玩夠的孩子,才能好好長大;
《公園遊戲力》一書中收錄了22個經典公園遊戲場與必玩設施,由改造公園的幕後推手現身說法,更點名不可不知的重要議題。關於兒童遊戲權、自由遊戲、共融遊戲場、挑戰與風險、公民參與等,還有兒童臨床心理師與兒童發展職能治療師,教你如何運用遊戲來幫助孩子身心健康。
作者介紹:還我特色公園行動聯盟(特公盟)
原本僅是一群常常帶孩子到公園玩的媽媽爸爸,因為台北市青年公園和大安森林公園等處,原有的好玩遊具無預警拆除,讓這群家長意識到國家機器對孩童權益的漠視,更憂心公部門長年便宜行事將造成下一代身心的巨大傷害,因此於 2015 年結合成理念團體,持續投入監督國家改善兒童友善空間。
特公盟希望能凝聚更多人關心兒童遊戲權及參與表意權,公園不該再塑化、罐頭化、品質劣化與低能化,公共遊戲空間應走向分齡適能,回歸幫助兒童身心健康發展的初衷。大小公民和設計師、廠商、學界及公部門協力合作,一起規劃更完善的公共兒童遊戲空間與親子友善基礎建設。兒童的遊戲空間應該更多元,並以更多創新方式積極創造遊戲場域,以逐步迎向兒童友善城市。
作者粉絲頁: 還我特色公園行動聯盟(特公盟)
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