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投資槓桿開下去不是經驗老道的代表，而是_____。
「槓桿壓很大，一定是很有經驗，才這麼有把握吧！」
融資很危險，一般建議新手不要開融資。那是不是代表開融資的人，都是經驗老道的人呢？
沒想到，這個題目還真的有人跑去研究。這個作者根據 1200 位美國散戶的調查分析，結果發現，開槓桿的人很可能是屬於投資知識比較不足，以及過度自信的人。
#平常有開槓桿的人覺得莫名中槍
多了很多時間可以冥想、思考、檢視日記。意外的發現很多以前在忙茫之中隱藏或是遮蓋的自己。
挖出黑暗面，凡事先做最壞打算
應該就是類似疫情的超前部署吧
人最難看見的自己，
從別人的身上看到自己的盲點。
很慶幸我身邊有一群學生在看到我無助的時候，願意打字給我一段段很真實的支持。
看著簡訊落淚是一種很妙的感受。
（又不是跟男朋友吵架
🥰是真心的感謝著支持🥰
我本來以為就這樣沒課教了，
生活頓失重心不害怕不擔心不可能，
畢竟我整個人的能力、缺失與人際關係都有很大的空間值得改進
每一位願意幫我分享線上課程，
推薦我的課給朋友們
我真的真心感謝著
你們的一個動作
在這種期間，會給我很大的鼓勵
🥰再次真心感謝🥰
也因為難得徹底靜下來不用趕課。為了防疫不能亂跑回娘家，想起了哥哥曾經跟我說過的一段話：「人啊～就是忙茫盲，就會忘了自己」
似乎我們都習慣在社會的框架中像倉鼠在跑輪中，不敢停下來。
得一直努力著求生存，
過著讓別人羨慕的生活？
（多少是形象意念的投射發文）
（或是故意創造出與真實生活不一樣的自己？）
是否在每個人不得不停下的時候
才有機會集體去反思自己
只因為大家都一樣
現在只有好好防疫才能活著
當很多事情不能做的時候
沒辦法用娛樂來麻痺自己的時候
才願意去看看自己
那個「真正的自己」
而不是「創造給別人看的自己」
就這段話大家都聽過
「越是炫耀什麼就是少什麼」
（過度自信的人某些是自卑？🤪
（過度賣弄曝露似乎不懂性感😏
（但炫富的人好像是都滿錢的🤣
似乎也能有答案
但忙碌生活中沒辦法好好去觀察自己缺乏什麼？
只會知道自己在追求什麼
但又搞不清自己的追求是真正想要的？還是追求不到其實是要向你證明這是不可達的？
「認清現實」
+「試圖挖掘自己」
+「了解自己責任」
生命
會帶你去「真正該去的地方」，
而不是「自己妄想去的地方」。
那時候，才能成為真正的自己。
而不是自己以為的自己。
———————————————
這週複習了瑜伽經典
意外發現其實跟阿肯那頓這段話
很大一部分有連結
就是「認清」+「臣服順流」
有感，必須分享一下
😷週末能待在家就待在家喔
😷這週末有點關鍵啊
😷自主封城再一次好嗎
💦無聊可以一起線上運動喔～
💦今日下午五點與晚上八點
#阿肯那頓
#瑜珈經
#生活有感
#真實的自己
#面對
#0203新品上架 #絕對的春裝 #我要把冬天的貨出貨再追加春裝 #鳳體好累😅
今天來跟大家談談社交恐懼，因為我今天讀到一篇文章，上面寫說，社交恐懼有一種很容易被忽略的情況，就是過度自信的人！蛤？！過度自信怎麼會有恐懼。是的，因為過度自信，所以他去到每一個地方，總覺得大家都在注意他，穿什麼拿什麼，而且一直覺得自己好像全場的焦點，導致跟人家聊天都要想很多害怕被抓到說錯話，甚至要出門的前幾天就開始準備了～這。就是廣泛性的社交恐懼！相對的這種人內心其實非常想要跟大家打成一片，很想要交朋友，但是因為內心有這種擔憂放不開，導致是何其反，變成很難交到真心的朋友了。如果說大家周遭有這種朋友，可以試著多跟他放開的聊天，鼓勵他們，不用害怕說錯話、做錯事，別人的眼光不是唯一的交友準則。
還有這種人會因為場合才買衣服，會因為是她有興趣的地方才跟人出門，沒有場合、沒有喜歡的人就不參加！這也是一種社交恐懼!買衣服不全然是為了給別人看的，更是一種對自己生活的調劑跟生活態度。如果你也發現你自己就是這樣的人，不仿從現在開始改變，試著捐出過季的商品，換一些新款，我不是要大家去清空衣櫃，而是選購一些百搭的新款、當季流行的產品，視經濟狀況每個月換2~3款，並且不要為了有場合才穿出門，想穿就穿來慢慢擺脫社交恐懼
#絕對的春裝介紹文來了
尼龍+棉拼接連帽SET(訂單失控)
這件的特色很名顯就是異材質的拼接，有尼龍跟棉質，這款他整個拼色的設計，顯瘦不在話下，整件黑色有夠沒特色，所以把黑色跟亮色拼在一起，該亮眼的地方亮，顯瘦的地方顯瘦，交疊成一件非常完美的春天套裝，加上連帽好可愛，真的很喜歡這件穿起來的衝突感，難怪在韓國會訂單失控！！！
雪紡接棉鬆鬆長裙
又是異材質的拼接，但拼的是雪紡跟棉質，有棉質這樣才有重重的壓低感，側面接雪紡澎裙，來達到修飾的效果，既保暖又不會太厚重，這就是春裝該有的特色！穿這件不會太過分突兀也不會太單調，因為有雪紡的關係整體成本價格會比較高，但我們還是賣得很甜美喔！小資女都可負擔的價格
S9高腰春款超彈力直筒褲
就是基本款，但也是基本款讓大家愛不釋手，因為太百搭好穿了，這件整件都有彈性度，不只是好看還有功能性，當然一分錢一分貨，從材質跟版型上就是比別人顯瘦，比別人好穿。如果妳還在缺一件好穿的直筒褲，這件就是妳的命定款啦！！！！
S2綁帶腰口袋男友褲
我實在是想不到前面2個口袋可以放什麼，什麼都不合適，而且放了東西鼓鼓的也很奇怪，但這件穿起來就是好可愛，而且非常適合搭素面的上衣，有了這件男友褲，我就可以買一些特別顏色的素面上衣去搭他，而且沒有扣子用綁帶超方便又舒服～
#以上就是今天上架的春裝唷
好了～出貨去
這九種渴望，皆源自人性，但「過度」了，就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Sacral薦骨中心：渴望生產創造／減壓句：「（當電力不足時）不做事也沒關係」、「暫時找不到熱情也沒關係」
💬 Root根中心：渴望突破限制／減壓句：「停下來休息也沒關係」
💬 Spleen脾中心：渴望人身安全／減壓句：「有無法克服的恐懼也沒關係」
💬 Solar Plexus情緒中心：渴望生活愉悅／減壓句：「不開心也沒關係」
💬 Heart心臟中心：渴望自我價值／減壓句：「不被眾人認同也沒關係」
附註：節目中提到的那一集《黑鏡》Black Mirror 是第三季的第一集
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對談重點：
一、怎麼發現「＃低潮」找上門？
二、如何從生活中找回＃活著的心跳？
三、如果＃否認低潮，會怎樣？
#快樂 #自我成長 #療癒 #幸福
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
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歡迎寫信給我✉️
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我會主動與您聯繫。
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女口是頁
最近發現一個詞
叫做普信男/女
意思只明明就很普通卻過度自信求偶的人
比如男的身高170體重90卻嫌沒低於50公斤的女友很胖
或是女生薪水22k卻罵50k該怎麼養家之類的
我生活中沒看過這種人
但我看到有人討論很熱烈啊
有人提到男同事一直以為自己喜歡他
還說妳高攀不上我只是我勉強可以和你試試
還有人一直叫女生丫頭？！
丫頭是上對下的愛稱啊！
以及被女生拒絕之後
對那個女生說說妳們女生就是口是心非
欲擒故縱
我知道妳喜歡我的
好可怕的鬼故事啊
但我覺得應該不可能在現實生活發生吧？
女孩兒們有遇過這種人嗎？
想知道這真的會發生在地球嗎
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